8 Manfaat Luar Biasa dari Berpelukan Bagi Kesehatan – terselubung.in

Discussion in 'Berita, Info dan Bacaan' started by AyoChat.Bots, Jul 26, 2018.

ShortURL:
  1. AyoChat.Bots

    AyoChat.Bots Team Ayochat Staff Member

    [​IMG]
    Menurut hasil penelitian setiap orang butuh pelukan setidaknya 8 kali sehari. Karena ternyata pelukan memiliki sejuta manfaat untuk siapa saja yg melakukannya. Berpelukan bukan hanya adegan romantis yg dilakukan sepasang kekasih.

    Berpelukan bisa dilakukan bersama orang-orang tersayang & terjadi dalam berbagai kondisi. Misalnya, seorang ibu memeluk anaknya yg terbangun dari mimpi buruk. Sang anak pun kemudian akan merasa lebih tenang. Atau seorang ayah memeluk anaknya yg memiliki hasil ujian baik.

    new innity_adZone("e945de21a1bb5714a0bc8a897ed32e9f","59797",{});​

    Setiap pelukan tersebut ternyata membawa manfaat bagi kesehatan. Bahkan sebuah studi menyatakan, kita semua membutuhkan 4 pelukan dalam sehari untuk bertahan hidup, 8 pelukan dalam sehari untuk menjaga kesehatan, & 12 pelukan dalam sehari untuk membantu dalam pertumbuhan & perkembangan. Seperti dikutip dari Boldsky, Berikut 8 manfaat luar biasa dari pelukan untuk kesehatan tubuh.



    new innity_adZone("e945de21a1bb5714a0bc8a897ed32e9f","57709",{});​
    1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
    Berpelukan ternyata bisa mengurangi stres & meningkatkan kekebalan tubuh. Dengan begitu, Anda tak mudah terserang penyakit. Tak hanya itu, berpelukan juga dapat mengurangi rasa sakit, memberikan energi bagi pasien kanker, hingga membantu bayi lahir prematur untuk bertahan hidup.



    2. Membuka Komunikasi
    Sebuah pelukan dapat membuat seseorang lebih terbuka dalam berkomunikasi karena merasa aman. Pelukan memudahkan seseorang untuk membagi cerita yg telah mengganggu pikirannya.



    3. Merangsang Kinerja Hormon Baik
    Pelukan dapat merangsang kinerja hormon baik, dengan berpelukan dapat membuat suasana hati lebih baik. Ketika merasa lebih baik, ada zat kimia yg dilepaskan di otak bernama oksitosin.

    Anda akan merasa lebih aman, dicintai & dipercaya. Berpelukan juga meningkatkan produksi hormon serotonin yg membuat seseorang merasa bahagia.

    Baca Juga: Begini Tiga Cara Sederhana Ungkapkan Cinta



    4. Meningkatkan Rasa Percaya Diri
    Pelukan dapat meningkatkan rasa percaya diri. Orang yg tumbuh dalam lingkungan keluarga di mana pelukan merupakan hal yg penting biasanya memiliki rasa percaya diri yg tinggi karena mereka terbiasa merasa berharga & dicintai.

    Saat dewasa perasaan ini berperan penting untuk mengembangkan sifat mampu mencintai & menghargai diri sendiri.



    5. Menurunkan Tekanan Darah
    Berpelukan bisa menjadi obat untuk orangtua Anda. Dengan memeluk, dapat menjaga tekanan darah lebih terkontrol. Sebuah sentuhan akan mengirimkan sinyal ke saraf Vagus yg bertanggung jawab untuk menurunkan tekanan darah tinggi.



    6. Meningkatkan Kesabaran
    Banyak orang telalu sibuk sehingga tak memiliki waktu untuk menunggu / mendengarkan orang lain. Cukup dengan berpelukan, Anda bisa meningkatkan kesabaran seseorang. Secara tidak langsung membantu seseorang lebih sabar ketika menghadapi masalahnya.



    7. Satu Pelukan Setara Dengan Meditasi
    Rasanya tidak melebih-lebihkan kalau dikatakan pelukan setara dengan meditasi. Pelukan mengajarkan seseorang untuk melepaskan segala beban & masalah yg sedang dihadapi & membuat seseorang mengalir bersama energi kehidupan.

    Dengan berpelukan, Anda tak perlu mengeluarkan uang untuk mendaftar kelas yoga & meditasi untuk sekadar belajar menghubungkan pikiran dengan hati serta tubuh.



    8. Menjaga kesehatan Jantung
    Penelitian membuktikan, sebuah pelukan yg hangat dapat menjaga jantung berdetak normal. Berpelukan dapat menjaga kesehatan jantung. Ini menjadi salah satu alasan yg paling penting mengapa berpelukan dibutuhkan.

    Konten ini didapat dari internet. Tidak diketahui kebenarannyan 100%. Silahkan lakukan research lanjutan tentang bacaan ini.

    Enjoy!
ShortURL: