Gejala Ini Tanda Kamu Mengalami Insomnia Akut – terselubung.in

Sulit tidur di malam hari memang wajar dialami setiap orang. Tapi, kalau sampai sulit tidur setiap hari, berarti kamu udah boleh khawatir dengan diri sendiri. Apalagi, kalau mulai merasa nggak nyaman & sering melihat hal-hal yg nggak seharusnya kamu lihat. Entah merasa melihat hantu sampai mantan yg seakan muncul dalam bayangan di depan mata.

Kalau merasa melihat hal-hal yg pengen kamu jauhi, berarti kamu mengalami insomnia akut. Seperti dikutip dari Boldsky, gejala di atas nggak boleh dibiarkan terus menerus. Kalau nggak ditangani dengan tepat bisa membuat cemas berlebihan / berhalusinasi. Terus, parahnya lagi, sikap kamu juga mungkin banget berubah.

new innity_adZone("e945de21a1bb5714a0bc8a897ed32e9f","59797",{});​

Baca Juga: 5 Tipe Cowok yg Gampang Selingkuh

Dari yg awalnya cuek, mendadak berubah menjadi super sensitif & mudah tersinggung. Sedikit aja dicandain, langsung baper, marah-marah nggak keruan sampai membuat semua orang jadi bingung. Duh, kalau sampai seperti itu, jangan didiamkan begitu aja, ya.

Lebih baik, langsung konsultasi ke ahlinya supaya bisa ditangani dengan baik. Teurs, kalau memang memungkinkan, kamu bisa mencoba metode relaksasi untuk mengatasi insomnia kamu. Soalnya, rutin melakukan yoga / meditasi jelas jauh lebih sehat daripada mengonsumsi obat-obatan yg sebenarnya memaksa kamu tertidur. Tubuh merasa relaks secara alami, plus mood meningkat tanpa dibuat-buat.

new innity_adZone("e945de21a1bb5714a0bc8a897ed32e9f","57709",{});​

Konten ini didapat dari internet. Tidak diketahui kebenarannyan 100%. Silahkan lakukan research lanjutan tentang bacaan ini.

Enjoy!