Makan Ini untuk Kurangi Stres Saat Ketemu Mantan – terselubung.in

Pernahkah Anda harus bertemu dengan mantan kekasih? Bagi sebagian orang, bertemu dengan mantan kekasih merupakan hal yg sebisa mungkin dihindari. Sikap canggung bahkan terbayang-bayang masa lalu bikin lebih susah move on. Bahkan, bertemu mantan bisa menjadi sebuah kondisi yg memicu stres.

Lantas, apakah Anda perlu selalu menghindar? Bagaimana bila memang Anda benar-benar dalam kondisi harus bertemu mantan, seperti di tempat kerja, / di sebuah pesta pernikahan teman Anda. Nah, supaya Anda tidak terlalu stres menghadapi situasi itu, konsumsi saja makanan ini.

new innity_adZone("e945de21a1bb5714a0bc8a897ed32e9f","59797",{});​

Seperti yg dikutip dari liputan6.com, inilah makanan-makanan yg harus dimakan untuk mengurangi stres & cemas saat harus bertemu mantan.

new innity_adZone("e945de21a1bb5714a0bc8a897ed32e9f","57709",{});​

Makanan yg mengandung probiotik
Terlepas diakhiri baik / tidaknya sebuah hubungan cinta, bertemu dengan mantan kekasih dapat memicu sebuah reaksi emosional dalam tubuh. Anda akan lebih tegang & kadar stres dalam tubuh meningkat. Makanan mengandung probiotik seperti yoghurt akan membantu mengurangi kadar stres.

Baca Juga: Cara Melihat Aura Sendiri



Makan tinggi vitamin C
Makanan kaya vitamin C seperti buah stroberi / jambu juga memiliki dampak baik yg terhadap kadar stres. Maka banyak-banyaklah makan makanan ini sebelum bertemu mantan.



Kacang-kacangan
Kacang banyak mengandung zinc, asam lemak omega-3, & magnesium yg sangat baik untuk mengurangi rasa cemas & stres. Sebelum bertemu mantan, mengunyah kacang mede / almond bukanlah pilihan yg buruk.



Roti bakar selai alpukat
Makanan ini kaya karbohidrat & lemak sehat yg dapat membuat Anda terus berenergi. Makanan ini juga cukup ringan untuk mencegah begah & kembung.

Konten ini didapat dari internet. Tidak diketahui kebenarannyan 100%. Silahkan lakukan research lanjutan tentang bacaan ini.

Enjoy!