Cowo mana sih yg gak mau terlihat ganteng? pasti semuanya mau. Banyak cowo yg minder untuk mendekati wanita karena dirinya merasa tidak ganteng. Nah bagi kamu yg merasa belum ganteng berikut ini ada beberapa cara agar kamu bisa terlihat ganteng, penasaran seperti apa simak 10 Cara Agar Terlihat Ganteng berikut yg dikutip dariide2gue.blogspot.com 1. Merawat kulitJangan segan-segan menggunakan pelembab untuk mencegah kulit kering. Yang lebih penting, gunakan tabir surya untuk menunda penuaan dini & kerusakan berlebihan akibat sinar ultraviolet yg bisa berupa flek hitam & tahi lalat yg pastinya tak sedap dipandang. Itu pasti akan membuat perbedaan besar dalam penampilan. Juga biasakan rutin bercukur & menyikat gigi. 2. Berhenti merokokRokok menyebabkan kulit keriput lebih parah daripada matahari. Merokok akan merampas kulit kolagen & elastin yg memberikan tekstur kulit, kekuatan, & elastisitas sehingga justru akan mempercepat proses penuaan. Rokok juga dapat membuat kulit tampak lebih kusam & gelap. 3. Makan sehatDengan pola makan sehat, Anda akan memiliki kulit & rambut yg lebih bersinar. Kuncinya, makan dengan menu yg seimbang. 4. Cukup tidurDirekomendasikan agar kita memenuhi 8 jam waktu tidur. Tidur akan mengembalikan kebugaran semua organ tubuh, termasuk kulit. Juga, mengurangi ketegangan & kecemasan serta keriput. 5. Cukup minumKulit membutuhkan air untuk berfungsi dengan baik, terutama dalam melawan kerusakan yg disebabkan sinar matahari. Minumlah delapan gelas air putih sehari untuk melarutkan racun dari tubuh & membawa nutrisi ke dalam lapisan kulit (dermis). 6. Jaga berat badanMengurangi berat badan agar senantiasa ideal tidak hanya akan meningkatkan penampilan, tetapi juga mengurangi risiko stroke, kanker diabetes, & penyakit lainnya. Namun, hindari diet radikal. 7. Konsumsi antioksidanAntioksidan seperti vitamin A, C, & E yg ditemukan dalam buah-buahan & sayuran sangatlah penting. Mereka memperbaiki elastisitas kulit & mengurangi risiko penyakit jantung & kanker. 8. Latihan kardioLatihan kardio akan menurunkan stres, membuat Anda lebih bahagia & membuat kulit bercahaya. Ini bisa dilakukan dengan berjalan-jalan ringan / bersepeda. Latihan juga harus menyenangkan & Anda harus merasa nyaman melakukannya. 9. Hindari minuman beralkoholAlkohol menyebabkan pembengkakan jaringan, terutama mata bengkak, & sering mendorong kebiasaan makan yg buruk. Tak pelak akan berakhir dengan kenaikan berat badan. 10. Berdiri tegakPostur yg baik benar-benar membuat penampilan menjadi oke. Jangan biasakan berdiri / duduk dengan membungkuk. Originally posted 2013-10-06 18:04:04. Republished by Blog Post Promoter Konten ini didapat dari internet. Tidak diketahui kebenarannyan 100%. Silahkan lakukan research lanjutan tentang bacaan ini. Enjoy!
