Tiga Cara Ampuh Usir Sakit Perut Waktu Menstruasi – terselubung.in

Buat sebagian besar cewek, menstruasi yg datang setiap bulan memang menjadi momok menakutkan. Mulai dari takut tiba-tiba tembus di tengah jalan, sampai takut nggak bebas bergerak gara-gara sakit perut yg menyerang. Yes, bukannya berlebihan, tapi sakit perutnya cewek waktu menstruasi memang terasa semenderita itu. So, supaya nggak seperti itu lagi, yuk coba tiga cara ampuh yg dikutip dari KlikDokter.com buat mengusir rasa sakitnya!

new innity_adZone("e945de21a1bb5714a0bc8a897ed32e9f","59797",{});​

Minum teh hangat
Walau judulnya teh hangat, pastiin lagi teh yg kamu minum mengandung rempah-rempah pilihan, ya. Soalnya, kandungan rempah di dalam teh bisa membantu mengurangi peradangan di dalam perut.

new innity_adZone("e945de21a1bb5714a0bc8a897ed32e9f","57709",{});​

Tambah minyak ikan & vitamin B1
Menurut penelitian yg dipublikasikan dalam Global Journal of Health Science, kandungan minyak ikan & vitamin B1 terbukti ampuh mengurangi keram perut yg menyiksa.

Baca Juga: 5 Posisi Tubuh Untuk Hilangkan Stres Dalam 2 Menit



Lebih relaks dengan pijat
Terus, kalau menurut penelitian yg dipublikasikan dalam Journal of Obstetrics and Gynaecology, memijat perut dengan minyak esensial bisa membantu mengurangi rasa nyeri & membuat kamu merasa lebih relaks. Cobain, deh.

Konten ini didapat dari internet. Tidak diketahui kebenarannyan 100%. Silahkan lakukan research lanjutan tentang bacaan ini.

Enjoy!